بخشش را از دريا

استواري را از كوه

گذشت را از مادر

صداقت را از زمين

وسعت را از آسمان

سكوت را از شب

پاكي را از باران

زيبايي را از ابر

لطافت را از آفتاب

افتادگي را از ......

                                                                 (امام صادق عليه السلام)

2_نيايش كنيد.

3_سكوت كنيد و با صداي ملايم صحبت كنيد.

4_باغباني كنيد.

5_به صذاي آواز پرندگان گوش بسپاريد.

6_طلوع و غروب خورشيد را تماشا كنيد.

7_گل ها را ببوييد.

8_به دامان طبيعت برويد.

9_ساعت مچي را رها كنيد.